ладно я так больше не могу один лайк = один лайфхак который поможет тем кто съехал от мамки не умереть (может быть) с голоду

favorite 3127
message 67

серьезно треды про экономию и бюджетное питание которые я видела пишут какие то белые гетеросексуальные обеспеченные мужики не иначе

1. пятера и дикси (а также всякие ларьки в шаговой доступности от дома) ваши враги лента и ашан ваши друзья не нужно бояться больших сетевых магазинов в провинциях ходит миф что там все дорого так вот нет приобретаете скидочную карту и экономите себе на здоровье

плюс там постоянно какие то акции и если повезет то сможете даже пивасек купить дешевле раза в два (а сэкономить на пивасеке сложно все это знают)

(тред для людей со средним и чуть ниже среднего достатком потому что как выжить буквально на косарь в месяц я себе представить не могу лол)

2. если овощи не нужны вам непосредственно для салата лучше взять замороженные отлично идут в супы рагу пасту и прочее да и хватает одного пакета обычно не на одну готовку а на две-три (не касается картошки лука и морковки их лучше брать свежие конечно)

3. если делаем выпечку не выебываемся и берем маргарин потому что ну вы вообще видели цены на сливочное масло?

4. при приготовлении пасты сливки можно заменить сметаной вкус конечно будет совершенно иным но хуже не станет

5. сосиски колбаса доширак наггетсы пельмени и прочая ебала также ваши враги не думаю что стоит объяснять почему ни ваш желудок ни ваш кошелек спасибо не скажут но если нет времени то исключение можно сделать

6. любые мясные продукты лучше заменять курицей потому что недорого и вкусно и готовить легко (например вместо бутера с колбасой можно сделать бутер с жареной курицей так вы хотя бы будете уверены в том что едите мясо)

7. не бойтесь покупать рыбу и готовить ее опять же ходит заблуждение что это дорого но в мире существует не только красная рыба из той же самой скумбрии можно сделать вкусный ужин

8. полюбите салаты с консервированным тунцом просто попробуйте правда они вполне могут являться полноценным приемом пищи и как вариант для ужина после работы просто 10/10

9. для меня это было шоком но хлеб можно хранить в холодильнике ! таким образом он спокойно проживет дней десять

10. в магазин на голодный желудок лучше вообще не соваться

11. если любите грибы опять же отдавайте предпочтение замороженным одного пакета вполне хватает на два разных блюда

12. не лайфхак а совет НАУЧИТЕСЬ ГОТОВИТЬ будете экономить уйму денег и рацион станет в разы разнообразнее

13. майонез зло лучшая заправка для кучи блюд это растительное масло + лимонный сок а на бутерброд можно просто положить в первую очередь помидорку чтобы он не был сухим

14. снова насчет соусов специи масло и лимонный сок могут легко заменить вам маойнез кетчуп и прочее

15. знаю людей которые готовят супы на курином филе лол никогда так не делайте лучше брать что нибудь с костями и дешевле и бульон наваристее

16. если вы съехали от родителей то вам уже точно не пять лет поэтому включайте в свой рацион крупы с ними можно приготовить невероятное количество разных блюд ну и о том что цена обычно не кусается можно не говорить

если будут ретвиты то перейду непосредственно к рецептам :)

начну с простого лучший маринад для любителей острого: пара чайных ложек красного перца сок половинки лимона чайная ложка розмарина (сушеного естесна) и пара столовых ложек растительного масла ни с какими чили и табаско как видите изъебываться не надо

мясо получается острым и ароматным кстате лайфхак чтобы мясо лучше промариновалось потыкайте его вилкой :)

курица маринуется примерно минут пятнадцать-двадцать говядина и свинина не меньше получаса точно но я их почти не ем так что..

если не любите острое то лучший вариант масло + вот эти вот специи на которых так и написано 'для курицы' или 'для свинины'

я ОБОЖАЮ пасту поэтому вброшу аж три любимых рецепта (спойлер: приготовив это вы не разоритесь)

тут все на одного человека и на два-три приема пищи примерно либо на двоих и на один прием пищи при сервировке можно сырочек натереть и покрошить свежую зелень или помидорку (солить перчить думаю никого учить не надо и сами знаете что как и когда)

вдогонку рецепт любимого салата (лимон должен быть небольшой иначе переборщите)

17. с замороженными овощами и грибами можно готовить яичницу или омлет на завтрак быстро и вкусно

пишу это и понимаю что забыла сегодня поесть лол

18. делайте заготовки курицы на несколько дней! просто покупаете пачку филе маринуете нарезаете на кубики жарите и убираете в контейнер потом остается лишь готовить гарнир какой захотите (греча рис или овощи) либо можете делать с этой курицей бутерброды

или добавлять в салаты короче все что вашей душе угодно главное что вам будет греть сердце факт наличия вкусной курочки в холодильнике

19. овсянка универсальный продукт для завтрака хотите сварите кашу хотите сделайте сытные блинчики

20. я к вам с фудпроном ягоды кстати можно покупать замороженные вообще тема но сейчас сезон и в любой палатке можно взять 300-400 граммов ягодок и не разориться :)

21. на втором фото овсяный блинчик о которых я говорила готовится очень просто два яйца половина стакана овсянки (которая без варки иначе все развалится как чемы) смешиваем выливаем на сковородку и жарим блин с двух сторон потом добавляем к нему все что угодно

22. вообще старайтесь брать ягоды фрукты овощи и мясо наразвес то что уже упаковано обычно всегда дороже

23. НИКОГДА не покупайте замороженные фарш и мясо юзайте только охлажденку

24. не пропускайте акции на продукты и вещицы типа шампуней гелей для душа и тд НО! никогда пожалуйста не берите акционные овощи фрукты молочку и мясо лучше потратить на двадцать рублей больше чем есть сомнительной свежести еду

25. если вы любите кофе и у вас есть кофеварка вам повезло но если ее нет купите френч пресс и ебошьте кофе там дело в том что растворимый СЛИШКОМ быстро заканчивается не успеваешь и глазом моргнуть а цена с молотым не сильно разнится

26. замечали как наши матери и бабушки раз в месяц основательно закупаются базовыми продуктами? позаимствуйте у них эту привычку и тогда за несколько дней до зарплаты не будете носиться в панике и думать что бы поесть

27. базовые продукты це мясо крупы макароны и овощи типа картошки морковки и лука

28. юзайте специи! с их помощью можно так вкусно приготовить овощи или крупы что можно будет обходиться без мяса

29. я собиралась об этом написать но тут успели раньше меня поэтому: https://t.co/7XiqwVQWMY

30. ладно я слишком люблю маринады для курицы поэтому еще один паприка (столовая ложка) + растительное масло (две столовые ложки) + мед (пара чайных ложек) ну и посолить поперчить по вкусу для куриных ножек в духовке просто идеально

31. рис кстати очень круто сочетается с овощами и грибами это может быть как гарнир так и самостоятельное блюдо

32. не покупайте в магазинах типа дикси и пятеры фарш в контейнерах невкусно и недешево лучше взять наразвес в мясной лавке

33. помните тот самый мамкин куриный суп с вермишелью? на самом деле это один из лучших вариантов недорогого обеда и ужина и обеда еще на следующий день короче советую да и пищеварение скажет вам спасибо за такой подгон

привет братьям и сестрам с гастритом

34. кстати если вы все еще не решаетесь начать готовить себе брокколи обязательно попробуйте! это недорого и опять же правда очень вкусно

35. мультиварка это вообще чудо машина супы гарниры выпечка котлетки все это можно приготовить с ее помощью на самом деле я научить никакого ей пользоваться не смогу просто читаете инструкцию и все плюс к ней обычно брошюрка с рецептами прилагается :) https://t.co/9Wzj5eWh9N

36. снова твит для друзей с гастритом обратите внимание на пакеты для выпекания! курица в них получается очень сочной и при этом масло можно не юзать (а еще противень остается почти чистый)

37. куриный фарш обычно дешевле любого другого поэтому лучше брать его

38. если решили готовить что то с томатной пастой не берите большую банку потому что вся она у вас за раз не уйдет а потом будет стоять и портиться (раньше стабильно по банке в месяц выбрасывала)

39. НЕ ЗАБЫВАЙТЕ убирать продукты в холодильник казалось бы какой дебил забудет но и такое бывает

40. в магазин лучше ходить с полным желудком и заранее приготовленным списком продуктов иначе наберете лишнего

41. старайтесь не готовить много если живете один как правило какая то часть приготовленного потом выбрасывается

42. приобретите скидочную либо накопительную карту в аптеке иначе разоритесь серьезно цены на лекарства зло

43. холодильник наш друг не оставляйте ягоды и фрукты в вазочках на столе они быстро портятся

44. честно говоря выпечка приготовленная просто к чаю редко оправдывает свою цену лучше купить уже готовое печенье

45. https://t.co/YnN50jQCxX

46. если взяли какой то определенный вид продукта не берите вдобавок что то подобное ему же вы просто не съедите это лол у меня вот до сих пор лежат два багета зачем брала непонятно

47. наггетсы можно приготовить самому! берете 400 граммов куриного филе панировочные сухари пару яиц ну и специи всякие получается куда больше чем в пачке уже готовых

48. https://t.co/N2LqrNATnJ

49. кстати отслеживайте акции на алкоголь обычно именно на него бездумно тратится куча денег

50. хотите побаловать себя каким то лакшери сырочком или например красной рыбой? не отказывайте себе в этом! просто сходите на рынок либо в специализированный магазин там все нарежут/свесят именно на ту сумму какую вам будет на это добро не жалко потратить

у меня однажды все было совсем плохо и я себе куриного филе взяла на 45 рублей лол

вот читают люди тред думают нормальная девка а потом заходят на профиль и видят что я киллджой хаха))))))

>